Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας δημιουργήσαμε ένα βίντεο για να μιλήσουμε για την σημασία της καλής ψυχικής υγείας και τον ρόλο της κοινωνίας και της οικογένειας σε αυτήν. Πολλές φορές άνθρωποι που αντιμετωπίζουν θέματα ψυχικής υγείας, δε μιλάνε ανοιχτά γι’ αυτά λόγω των προκαταλήψεων και του κοινωνικού στιγματισμού, στην εμφάνιση των οποίων έχει συμβάλλει η έλλειψη ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης. Η οικογένεια του ατόμου που αντιμετωπίζει θέματα ψυχικής υγείας, συχνά βιώνει συναισθήματα όπως θλίψη, ντροπή, ενοχές και θυμό. Αυτά τα συναισθήματα η οικογένεια δυσκολεύεται να τα διαχειριστεί.
Όλοι οι άνθρωποι ανά διαστήματα έχουμε βιώσει δυσκολίες στη ζωή μας με αποτέλεσμα την εμφάνιση αρνητικών συναισθημάτων, όπως θυμό προς τους άλλους και προς τον εαυτό, θλίψη, απόγνωση και έντονο άγχος. Πολλές φορές τα έντονα συναισθήματα, τα οποία διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και επαναλάμβονται συνεχώς μπορούν να οδηγήσουν σε μία κακή ψυχική υγεία αλλά και μεταγενέστερα στην εμφάνιση διαφόρων διαταραχών.
Είναι σημαντικό σε περίπτωση που αντιμετωπίζουμε θέματα με την ψυχική μας υγεία να μιλάμε σε ανθρώπους που εμπιστεύομαστε ή σε κάποιον ειδικό για να ζητήσουμε βοήθεια, έτσι ώστε να μπορέσουμε να τα διαχειριστούμε. Εξίσσου σημαντικό είναι να στηρίζουμε τους δικούς μας ανθρώπους και να τους ενθαρρύνουμε να μιλάνε.
«Αφήστε χώρο στην ελπίδα και στα όμορφα πράγματα να μπουν στη ζωή σας – Δεν θα τα βρείτε έτοιμα, εσείς σιγά σιγά θα τα φτιάξετε μόνοι σας»
Κόρχατζη Ειρήνη
Μαυρόκωστα Άννα
Εκπαιδευόμενες ψυχολόγοι στην Ψυχιατρική Κλινική του Γενικού Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου στο Ηράκλειο Κρήτης
