Βιταμίνη Κ: Γιατί είναι απαραίτητη για τους πνεύμονες και πού θα τη βρείτε

Τα άτομα με χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Κ στο αίμα τους είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίζουν προβλήματα με τους πνεύμονές τους, όπως άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και συριγμό.

Η βιταμίνη Κ βρίσκεται στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά όπως το σπανάκι, το λάχανο και το μπρόκολο, τα φυτικά έλαια και τα δημητριακά.

Παίζει ρόλο στην πήξη του αίματος και βοηθά στην επούλωση των πληγών, αλλά οι ερευνητές δεν γνώριζαν τη σημασία της για την υγεία των πνευμόνων.

Επιστήμονες στο Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης ανέλυσαν στοιχεία για 4.092 ενήλικες 24 έως 77 ετών, που υποβλήθηκαν σε σπιρομέτρηση, έδωσαν δείγματα αίματος και απάντησαν σε ερωτηματολόγια σχετικά με την υγεία και τον τρόπο ζωής τους.

Ανακάλυψαν ότι όσοι είχαν χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Κ είχαν χειρότερη απόδοση στην εξέταση της λειτουργίας των πνευμόνων και διπλάσιες πιθανότητες ΧΑΠ, 44% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν άσθμα και 81% περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν συριγμό.

Ο συγγραφέας της μελέτης Δρ. Torkil Jespersen, δήλωσε: «Γνωρίζουμε ήδη ότι η βιταμίνη Κ παίζει σημαντικό ρόλο στο αίμα και έρευνες έχουν δείξει ότι είναι επίσης σημαντική για την υγεία της καρδιάς και των οστών. Δεν έχει γίνει όμως έρευνα για το ρόλο της στην υγεία των πνευμόνων. Η παρούσα είναι η πρώτη μελέτη για τη βιταμίνη Κ και τη λειτουργία των πνευμόνων σε μεγάλο γενικό δείγμα πληθυσμού. Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι η βιταμίνη Κ θα μπορούσε να παίξει ρόλο στη διατήρηση της υγείας των πνευμόνων μας».

Περισσότερα στο onmed.gr

Φωτογραφία από Valeria Cuervo Guerrero από το Pixabay