Συμβουλές πνευμονολόγων ενόψει του καύσωνα

Ο Σύλλογος Πνευμονολόγων Περιφερειακής Ενότητας Χανίων ενημερώνει τους πολίτες για το επερχόμενο κύμα καύσωνα και τους τρόπους προστασίας από τις αυξημένες θερμοκρασίες.

Παρακάτω ακολουθούν σημαντικές πληροφορίες και συμβουλές:

 

1. Τι είναι ο καύσωνας;

- Ο καύσωνας είναι μια περίοδος με ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, συχνά συνοδευόμενες από υψηλή υγρασία.

- Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ημέρες και να επηρεάσουν τη δημόσια υγεία.

 

2. Ποια νοσήματα προκαλούνται από την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες στον καύσωνα

- Θερμοπληξία

- Ηλίαση (Θερμική εξάντληση)

- Θερμικές κράμπες

- Θερμική λιποθυμία

 

3. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;

- Ηλικιωμένοι

- Παιδιά και βρέφη

- Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, αναπνευστικά προβλήματα)

- Άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε εξωτερικούς χώρους

- Έγκυες γυναίκες

 

4. Πότε είναι αυξημένος ο κίνδυνος στον καύσωνα;

- Κατά τις μεσημεριανές ώρες, όταν η θερμοκρασία είναι πιο υψηλή.

- Σε συνθήκες υψηλής υγρασίας που μειώνουν την ικανότητα του σώματος να δροσίζεται μέσω εφίδρωσης.

- Κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιόδων υψηλής θερμοκρασίας χωρίς δροσιά κατά τη νύχτα.

 

5. Τι είναι η ηλίαση (θερμική εξάντληση) και τι η θερμοπληξία;

- **Ηλίαση (Θερμική εξάντληση):**

  - Προκαλείται από την υπερβολική απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών μέσω της εφίδρωσης.

  - Συμπτώματα: υπερβολική εφίδρωση, αδυναμία, ζαλάδα, ναυτία, κεφαλαλγία.

- **Θερμοπληξία:**

  - Είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση όπου το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.

  - Συμπτώματα: υψηλή θερμοκρασία σώματος (άνω των 40°C), ξηρό δέρμα, απώλεια συνείδησης, σύγχυση.

 

6. Τρόποι προστασίας από τον καύσωνα

- Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και παραμείνετε σε κλιματιζόμενους χώρους.

- Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς) και αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.

- Φοράτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα.

- Χρησιμοποιείτε καπέλο και αντηλιακό όταν βρίσκεστε έξω.

- Αποφεύγετε τη βαριά σωματική άσκηση κατά τις μεσημεριανές ώρες.

- Ενημερώνετε και βοηθάτε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού (ηλικιωμένους, παιδιά, εγκύους κτλ.)

 

7. Έχουν οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα επιπλέον κίνδυνο σε περίπτωση καύσωνα;

- Ναι, οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατά τη διάρκεια καύσωνα.

- Οι υψηλές θερμοκρασίες και η αυξημένη υγρασία μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ασθενειών όπως το άσθμα και η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).

- Συνιστάται τακτική παρακολούθηση της κατάστασης και συμμόρφωση με τις οδηγίες του γιατρού.

 

Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να ανατρέξετε και στην σχετική ανακοίνωση της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας https:/www.hts.org.gr/news/newsid510/2118.

\\