Ο Σύλλογος Πνευμονολόγων Περιφερειακής Ενότητας Χανίων ενημερώνει τους πολίτες για το επερχόμενο κύμα καύσωνα και τους τρόπους προστασίας από τις αυξημένες θερμοκρασίες.
Παρακάτω ακολουθούν σημαντικές πληροφορίες και συμβουλές:
1. Τι είναι ο καύσωνας;
- Ο καύσωνας είναι μια περίοδος με ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, συχνά συνοδευόμενες από υψηλή υγρασία.
- Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορούν να διαρκέσουν αρκετές ημέρες και να επηρεάσουν τη δημόσια υγεία.
2. Ποια νοσήματα προκαλούνται από την έκθεση σε αυξημένες θερμοκρασίες στον καύσωνα
- Θερμοπληξία
- Ηλίαση (Θερμική εξάντληση)
- Θερμικές κράμπες
- Θερμική λιποθυμία
3. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο;
- Ηλικιωμένοι
- Παιδιά και βρέφη
- Άτομα με χρόνια νοσήματα (καρδιοπάθειες, αναπνευστικά προβλήματα)
- Άτομα που εργάζονται ή ασκούνται έντονα σε εξωτερικούς χώρους
- Έγκυες γυναίκες
4. Πότε είναι αυξημένος ο κίνδυνος στον καύσωνα;
- Κατά τις μεσημεριανές ώρες, όταν η θερμοκρασία είναι πιο υψηλή.
- Σε συνθήκες υψηλής υγρασίας που μειώνουν την ικανότητα του σώματος να δροσίζεται μέσω εφίδρωσης.
- Κατά τη διάρκεια παρατεταμένων περιόδων υψηλής θερμοκρασίας χωρίς δροσιά κατά τη νύχτα.
5. Τι είναι η ηλίαση (θερμική εξάντληση) και τι η θερμοπληξία;
- **Ηλίαση (Θερμική εξάντληση):**
- Προκαλείται από την υπερβολική απώλεια υγρών και ηλεκτρολυτών μέσω της εφίδρωσης.
- Συμπτώματα: υπερβολική εφίδρωση, αδυναμία, ζαλάδα, ναυτία, κεφαλαλγία.
- **Θερμοπληξία:**
- Είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση όπου το σώμα δεν μπορεί να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.
- Συμπτώματα: υψηλή θερμοκρασία σώματος (άνω των 40°C), ξηρό δέρμα, απώλεια συνείδησης, σύγχυση.
6. Τρόποι προστασίας από τον καύσωνα
- Αποφεύγετε την έκθεση στον ήλιο και παραμείνετε σε κλιματιζόμενους χώρους.
- Πίνετε άφθονα υγρά (νερό, χυμούς) και αποφύγετε το αλκοόλ και την καφεΐνη.
- Φοράτε ελαφριά, ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα.
- Χρησιμοποιείτε καπέλο και αντηλιακό όταν βρίσκεστε έξω.
- Αποφεύγετε τη βαριά σωματική άσκηση κατά τις μεσημεριανές ώρες.
- Ενημερώνετε και βοηθάτε ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού (ηλικιωμένους, παιδιά, εγκύους κτλ.)
7. Έχουν οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα επιπλέον κίνδυνο σε περίπτωση καύσωνα;
- Ναι, οι ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο κατά τη διάρκεια καύσωνα.
- Οι υψηλές θερμοκρασίες και η αυξημένη υγρασία μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα ασθενειών όπως το άσθμα και η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).
- Συνιστάται τακτική παρακολούθηση της κατάστασης και συμμόρφωση με τις οδηγίες του γιατρού.
Για περισσότερες πληροφορίες, μπορείτε να ανατρέξετε και στην σχετική ανακοίνωση της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας https:/www.hts.org.gr/news/newsid510/2118.
\\