Ο ΕΟΣ Λασιθίου διοργανώνει για τα μέλη του και τους αθλητές του εκπαιδευτικό πρόγραμμα για το χειμερινό βουνό.
Το πρόγραμμα θα περιλαμβάνει τεχνικές και τακτικές βάδισης τόσο στο ξερό (πρόσβαση) όσο και στο χειμερινό πεδίο. Το σχολείο θα πραγματοποιηθεί στον ποταμό Λιμνακάρου Οροπεδίου Λασιθίου .
Εκπαιδευτής : Σπινθάκης Φώντας
Ενότητες που θα δούμε είναι:
• Κίνηση σε ξερό πεδίο και χρήση μπατόν
• Κίνηση με μπότες σε σκληρό χιόνι (χωρίς κραμπόν)
• Ανάσχεση πτώσης χωρίς πιολέ.
• Χρήση του πιολέ και ανάσχεση πτώσης με πιολέ
• Κραμπονάζ (κίνηση με κραμπόν)
• Τακτικές κίνησης (πως θα κινηθούμε ανάλογα με τις συνθήκες)
θα πρέπει να έχουν όλοι ημιάκαμπτες ή τελείως άκαμπτες μπότες και να έχουν ρυθμίσει τα κραμπόνς τους ώστε να κάνουν στις μπότες τους.
Σημείο συνάντησης Άγιο Πνεύμα Λιμνακάρου 08:00 . Τέλος προγράμματος ώρα 16:00
Κόστος συμμετοχής 15 ευρώ
Δηλώσεις συμμετοχής στα τηλ 6972667591 - 6948040401 και στο μέιλ του συλλόγου [email protected]
Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας .
