Ροχαλητό

Όποιος έχει ξυπνήσει ποτέ από το ροχαλητό κάποιου άλλου, ξέρει πόσο δυνατό μπορεί να είναι, ειδικά όταν εκείνος που ροχαλίζει είναι σε βαθύ ύπνο.

Η έντονη λογομαχία κλιμακώθηκε και ο Κέισι μαχαίρωσε τον Γουάλας στο στήθος πολλές φορές με ένα μεγάλο, στρατιωτικού τύπου μαχαίρι

Όσοι πάσχουν από αποφρακτική υπνική άπνοια συχνά ροχαλίζουν δυνατά και η αναπνοή τους σταματά κατά τη διάρκεια της νύχτας

Προτού μέσα στην αγανάκτησή σας, επιχειρήσετε να σταματήσετε το ροχαλητό του συντρόφου σας με ένα μαξιλάρι στο... στόμα διαβάστε με ποιους απλούς τρόπους μπορεί να σταματήσει το ροχαλητό ώστε επιτέλους να κοιμηθούν όλοι!

Ευτυχώς τα χωριστά κρεβάτια έως και δωμάτια δεν αποτελούν τη μόνη λύση σε περίπτωση που ο σύντροφός σας ροχαλίζει σύμφωνα με τους ειδικούς, που προτείνουν πολλά χρήσιμα tips για να απαλλαχθούμε από το ροχαλητό

Προτού αγοράσετε ωτοασπίδες ή αλλάξετε δωμάτιο, ενημερωθείτε για τις αιτίες, τους πιθανούς κινδύνους, αλλά και τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες που προτείνουν οι ειδικοί, για πιο αθόρυβες… νύχτες

Το δυνατό ροχαλητό συσχετίζεται άμεσα με την αποφρακτική υπνική άπνοια,

Εκτός από τη στάση του ύπνου που μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε υπάρχουν και κάποια βότανα της φύσης που μπορούν να σας βοηθήσουν να το περιορίσετε σε μεγάλο βαθμό.

Ερευνητές διαπίστωσαν ότι ένας στους επτά ανθρώπους κάνουν τόσο δυνατό θόρυβο όταν ροχαλίζουν, που αυξάνουν την αρτηριακή πίεση του/της συντρόφου τους.